无码+av女优,小處女第一次做愛,舞蹈生挨脔日常h,99久久国产精品久久99蜜覆,亚洲综合网站色欲色欲

新聞中心

News Center

當(dāng)前位置:首頁新聞中心進(jìn)入末伏后,養(yǎng)生要注意這些!

進(jìn)入末伏后,養(yǎng)生要注意這些!

更新時(shí)間:2024-08-14點(diǎn)擊次數(shù):496
末伏是什么
末伏,漢語詞匯,拼音是mò fú,是指立秋后第一個(gè)庚日至立秋后第二個(gè)庚日前一天這時(shí)段,共10天。末伏是三伏天中的最后一伏,俗稱秋老虎。末伏早晚較涼快,白天陽光依然劇烈。
末伏,是“三伏"之一,所謂“伏"即是“暑氣潛伏于地"之意,標(biāo)志著一年里最炎熱的時(shí)期;也有的解釋是“伏"就是天氣太熱了,宜伏不宜動(dòng)。三伏天出現(xiàn)在小暑與處暑之間,其氣候特點(diǎn)是氣溫高、氣壓低、濕度大、風(fēng)速小。
我們常說,四季是「春生夏長(zhǎng),秋收冬藏」,但在中醫(yī)眼中,還隱藏了一個(gè)季節(jié):長(zhǎng)夏。
長(zhǎng)夏五行應(yīng)土,五臟應(yīng)脾,時(shí)間正好與伏天相應(yīng)。在春生夏長(zhǎng)、秋收冬藏之間,長(zhǎng)夏起到一個(gè)「化」的作用,把夏天的滿滿的陽氣轉(zhuǎn)化為一股可以被收藏的能量,身體才能更好的「秋收」。
《素問·臟氣法時(shí)論篇》里說:「脾主長(zhǎng)夏,足太陰陽明主治……病在脾,愈在秋,秋不愈,甚于春,春不死,持于夏,起于長(zhǎng)夏。

這句話原本說的是脾胃病變的規(guī)律。說的是脾病會(huì)在長(zhǎng)夏好轉(zhuǎn),此時(shí)正好立秋過后,又是長(zhǎng)夏的尾巴,我們借助天時(shí)養(yǎng)陽氣、護(hù)脾胃,就更事半功倍了。

伏天如何保持健康

泡腳:讓你的陽氣動(dòng)起來!
很多朋友對(duì)泡腳有誤解,認(rèn)為天冷泡腳好,暖暖的還助眠。其實(shí)從順應(yīng)自然的角度看,伏天泡腳反而更有益身心健康。
人的腳就像樹的根,泡腳能將枝末收集的陽熱引下來,同時(shí)又能動(dòng)發(fā)腎氣上行,使得根部不淤滯。現(xiàn)在不少人又久坐又思慮,尤其伏天,陽熱在上,腎氣也耗得厲害。整個(gè)身體陰陽的循環(huán)都不通暢了。
末伏時(shí)節(jié)是要迎接秋令的,秋主收,怎么把夏天在上的陽氣給收引下來,讓肝脾腎之陰向上潤(rùn)澤,正是這段時(shí)間要做的事。而泡腳正好能收引陽熱下行,幫助陰氣上澤。
尤其以下這4類人,末伏這10天更應(yīng)該借助天時(shí),泡腳調(diào)養(yǎng):
上熱下寒的人:虛火都在上面頂著,牙痛咽干冒痘痘,卻容易手腳涼小腹怕冷,最好是通過泡腳把虛火引下來,把腎水升上去。容易失眠的人:需要心腎相交,泡腳有助腎水上奉心火下行,自然好眠。想要減肥的人:肥胖是陰有余陽不足,泡腳引陽入陰,幫助脂肪代謝,推陳出新,泡腳尤其有助減少腰腹大腿贅肉。風(fēng)濕骨痛的人:年紀(jì)大了難免經(jīng)絡(luò)被風(fēng)寒濕痹所阻,熱水泡腳通行血?dú)?,有助水行?jīng)通。一般來講,常規(guī)養(yǎng)生不必特地用泡腳包,從今天起到處暑節(jié)氣,每晚堅(jiān)持用溫水泡泡腳就好。
按五運(yùn)六氣的推算,此時(shí)末伏正好在四之氣,是「蒸熱相薄,濕化不流」的氣候,疫情又卷土重來,濕氣重、脾胃不好的人最好用香蘭厚樸足浴粉泡腳,幫助祛濕濁、防疫癘。